«Центр «Триумф» создан в 2008 году для ведения досуговой, спортивной, социально-воспитательной  и физкультурно-оздоровительной работы  с населением по месту жительства.

Команда Центра — это коллектив специалистов, которые с открытым сердцем и добросовестно выполняют задачи по воспитанию здорового, культурного общества и личности, в которой должны сочетаться физическое совершенство, духовное богатство и моральная чистота».

С уважением и признательностью, Кувшинова Ирина Павловна —                                             Руководитель ГБУ СДЦ «Триумф».

дети-в-саду

Posted in Новости | Комментарии к записи отключены Поделиться в соцсетях:

Мы в социальных сетях

photo_2018-02-11_14-36-03

ВК                                1FFB1BE0-5FB0-47D7-A485-0381509C496E

Центр «Фантазия»

Центр «Радуга»

Центр «Разноцветная планета»

Спортивно-досуговый центр «Триумф»

Новости: Косино-Ухтомский

instagram-logo-png-2428

ГБУ «СДЦ Триумф»

ГБУ «СДЦ «Триумф»

Новости: Косино-Ухтомский

Posted in Новости | Комментарии к записи Мы в социальных сетях отключены Поделиться в соцсетях:

Соревнования по ОФП

Приглашаем детей и взрослых на дистанционные соревнования по ОФП! 🥳

Принять участие может любой желающий в возрасте от 7 до 70 лет вне зависимости от места проживания 😉

В рамках соревнований участникам нужно будет выполнить три упражнения:

💪🏼 упражнение № 1 — подъем туловища из положения лежа на спине, учитывается количество подъемов за 1 минуту;
💪🏼 упражнение № 2 — сгибание и разгибание рук в упоре лежа на прямых ногах — мальчики, юноши, мужчины; сгибание и разгибание рук в упоре лежа на коленях — девочки, девушки, женщины. Учитывается количество отжиманий за 30 секунд;
💪🏼 упражнение № 3 — приседания, учитывается количество раз за 1 минуту.

📌 Все упражнения выполняются в удобной спортивной форме.

Для участия в соревнованиях необходимо сделать три видеозаписи (по каждому упражнению соответственно) и прислать их ОДНИМ письмом на почту: mutriumf@yandex.ru с указанием в теме письма фамилии, имени и даты рождения участника. 📧

Обязательные требования:
❗️Каждая видеозапись должна быть хорошего качества, записана непрерывно, без монтажа. На видеозаписях должно быть хорошо видно участника и детали выполнения упражнений.
❗️ В начале КАЖДОЙ видеозаписи участник на камеру произносит свою фамилию, имя и год рождения, затем приступает к выполнению упражнения.
❗️ Каждый видеофайл должен быть подписан – фамилия, имя участника, выполняемое упражнение.
❗️В тексте письма необходимо указать контактные данные участника, его мобильный телефон.
❗️ Работы в соотвествии с требованиями принимаются до 21:00 29 ноября 2020 года.

Участники, чьи работы присланы позже указанного срока или с нарушением требований, к участию не допускаются.

Присылая видеофайлы, участник соглашается с их публикацией в социальных сетях и на сайте ГБУ СДЦ «Триумф».

🥇Победители соревнований определяются по наименьшей сумме мест-очков, набранных участником по сумме трех упражнений. Участник, выполнивший менее трех упражнений, не может претендовать на место.
📌 Критерии выполнения упражнений содержатся в положении. Рекомендуем ознакомиться.😉

🏆 Победители и призеры (I-III места в каждой возрастной категории) будут награждены медалями и грамотами.

Ждём ваши работы! 🤗

Posted in Новости | Комментарии к записи Соревнования по ОФП отключены Поделиться в соцсетях:

Шахматы

Конец королю!♟
Именно так переводится слово «мат» в шахматах. С этим словом заканчивается любая шахматная партия.
Если вы хотите научиться ставить линейный мат двумя ладьями, читайте статью нашего педагога по шахматам 👍🏼

Posted in Новости | Комментарии к записи Шахматы отключены Поделиться в соцсетях:

Волейбол

Продолжаем постигать азы и совершенствовать навыки игры в волейбол.
Сегодня разберём правила подачи:

https://vk.com/wall-24988657_4913

Posted in Новости | Комментарии к записи Волейбол отключены Поделиться в соцсетях:

Студия «Мастерица»: Открытки к Новому году

Совсем скоро Новый год. Всего месяц с небольшим остался до этого волшебного праздника. И если у вас до сих пор не появилось новогоднего настроения, то самое время его сотворить самим. А помогут нам в этом маленькие новогодние радости — праздничные открытки, созданные своими руками. Все фото из открытого доступа.

Открытки к Новому году. Идеи.

Нужности: цветной картон, цветная бумага, ножницы, клей-карандаш, линейка, простой карандаш, фломастеры, различные красивые мелочи для украшения (пуговицы, различные блестяшки, бусинки, веревочки и ленточки, красивые картинки…)

Идей для открыток может быть превеликое множество. Ёлочки, снеговички, ёлочные шарики, Дед Мороз и Снегурочка, санки, снежинки, варежки, валенки, мешок с подарками… Всё это можно изобразить на открытке в различных вариантах. Интереснее будет смотреться открытка многослойная, с объёмными элементами.

  1. Для основы берём лист картона. Складываем его пополам, углы ровно соединяем. Сгиб сильно проглаживаем.
  2. Из голубого или синего листа бумаги вырезаем прямоугольник, который будет меньше по размеру, чем сложенный картон. Приклеиваем лист на основу, отступая от краёв ровные расстояния.

3.Из белого листа бумаги вырезаем 5 кружков. Это будет основа нашего Снеговика. Круги должны быть разной величины. 1 большой, 1 средний, 1 маленький и 2 еще поменьше — для рук. Получить ровные круги просто: надо обвести крышку от банки, рулон скотча, пробку от газировки… В каждом доме что-то найдётся.

  1. Склеиваем нашего Снеговичка. Для этого каждый кружок приклеиваем на предыдущий немного внахлёст. Рисуем фломастерами глаза. Из цветной бумаги добавляем нос-морковку, шапочку на голову (или вы нарядите Снеговичка в яркое ведёрко?), шарфик, варежки… Можно на этих деталях одежды написовать фломастерами снежинки. Или сразу вырезать из красивой бумаги. Можно использовать старый глянцевый журнал, но сначала спросить разрешения на него у мамы.
  2. Зелёный лист бумаги складываем пополам. Разрезаем. Каждую часть еще раз пополам. Еще раз разрезаем. Получилось 4 прямоугольника. Каждый складываем пополам и склеиваем так, чтобы сгибы были вместе — получилась «книжка».
  3. Закрываем эту книжку, Там, где сгиб — там будет ствол ёлочки. Карандашом рисуем силуэт и вырезаем. Получилась ёлка с несколькими разворотами.
  4. Берём заготовленную основу из картона с наклеенным синим (голубым) фоном. Поворачиваем горизонтально, как крыша домика. Открытка будет стоять. Приклеиваем на синий фон Снеговичка и ёлку.
  5. Затем каждый разворот ёлки наряжаем игрушками: пуговички, блестяшки, бантики, разные вырезанные из старых журналов красивые картинки. Не забываем про макушку!
  6. Можно внизу подписать фразу «С Новым годом!»
Posted in Новости | Комментарии к записи Студия «Мастерица»: Открытки к Новому году отключены Поделиться в соцсетях:

Подарок для мамы

Сегодня мы в нашей творческой студии «Цветик-Семицветик» будем делать подарки нашим мамам ко Дню Матери!

ПОДАРОК ДЛЯ МАМЫ
(Светлана Крыкова)

Подарок для мамы своими руками,
Подарок от чистого сердца!
Подарок для мамы так важен, поверьте,
И этот подарок — не деньги в конверте.

А этот подарок — частичка из детства,
Крупинка из чистого детского сердца!
Он маму согреет, она прослезится,
В слезинке, как в зеркале, он отразится.

И мама обнимет детишек всех сразу:
«Спасибо, родные, за хрупкую вазу!
За розы, что детские ручки слепили,
За то, что про мамочку вы не забыли!»

И станет так радостно, трепетно так,
Обиды, заботы, все это пустяк!
Ведь это так важно — маму любить
И детской заботой её окружить!!!

Вы спросите, а как же папа?

ПОДАРОК ДЛЯ ПАПЫ
(Светлана Крыкова)

Сделал я подарок для мамочки родной,
И папу не забуду,
Он просто золотой!
Он самый-самый лучший,
Он сказочный герой!
И он такой везучий, Что, мамочка, родная,
Он рядышком с тобой!
Ведь ты его подарок,
И это знаю я,
А вот цветы к подарку —
Детишки и друзья!

Мы будем делать розы в вазе. Для этого нам понадобится пластилин, трубочки для сока зелёного цвета и маленькая пластиковая баночка из-под питьевого йогурта.
Сначала сделаем вазу. Снимаем обертку с баночки из-под йогурта и украшаем её разноцветными горошинками из пластилина. Наша ваза готова.
Далее делаем розы. Выбираем три цвета пластилина для трех роз, плюс зелёный пластилин для листочков. Катаем из пластилина небольшие шарики. Затем вставляем в нашу вазу трубочку, это будет стебель для первой розы.

Важно: загнутые концы трубочек не обрезаем, с ними розы будут лучше держаться в вазе. Из шариков пластилина делаем лепестки для первой розы и прилепляем их к трубочке-стебельку по кругу. Аналогично делаем ещё две розы. Далее из зелёного пластилина лепим листочки для всех роз.
Наш подарок готов, всех поздравляем с Днём Матери!

Posted in Новости | Комментарии к записи Подарок для мамы отключены Поделиться в соцсетях:

Увлекательное творчество

Многие элементы декора создают домашний уют 💚
Сегодня вместе со студией «Увлекательное творчество» мы научимся шить декоративную подушку, которая не только украсит ваш интерьер, но и создаст домашнюю атмосферу.
Творите вместе с нами 🤗

Posted in Новости | Комментарии к записи Увлекательное творчество отключены Поделиться в соцсетях:

Секция «Шахматы»

Продолжаем осваивать основы шахматной игры.
Сегодня вместе со студией «Шахматы» узнаем об основах миттельшпиля:

https://vk.com/wall-24988657_4906

Posted in Новости | Комментарии к записи Секция «Шахматы» отключены Поделиться в соцсетях: